Spotkania grupowe – rozwiązywanie konfliktów w duchu NVC Dances

Poprzez ruch, dialog i empatyczne towarzyszenie będziemy uczyć się:

• jak pozostać w kontakcie w sytuacji konfliktu,
• jak rozpoznawać potrzeby stojące za emocjami,
• jak wyrażać siebie bez ocen i oskarżeń,
• jak szukać rozwiązań, które uwzględniają wszystkie strony.

Dla kogo jest ta metoda?
Metoda NVC Dance Floors jest przeznaczona dla osób, które:

• doświadczają powtarzających się konfliktów i chcą je rozwiązać w sposób konstruktywny,
• mają trudność z wyrażaniem swoich potrzeb i emocji w relacjach,
• chcą lepiej zrozumieć perspektywę drugiej strony bez oceniania i osądzania,
• szukają alternatywy dla sporów, kłótni lub długotrwałych napięć,
• pracują w zespołach i chcą poprawić jakość współpracy i komunikacji,
• są w relacjach partnerskich, rodzinnych lub zawodowych i pragną większej klarowności oraz porozumienia.

Jak wygląda spotkanie?
Sesja rozwiązywania konfliktów z wykorzystaniem NVC Dance Floors ma strukturę bezpiecznego, prowadzonego procesu i obejmuje:

1. Wprowadzenie i określenie intencji – ustalenie celu sesji oraz zasad pracy.
2. Praca z użyciem kart NVC Dance Floors – przechodzenie przez kolejne etapy procesu, które pomagają rozpoznać emocje, potrzeby i strategie działania.
3. Zmiana perspektywy – zobaczenie sytuacji oczami drugiej strony i pogłębienie empatii.
4. Poszukiwanie rozwiązań – formułowanie realnych, dobrowolnych i możliwych do wdrożenia propozycji.
5. Podsumowanie – zebranie wniosków i ustalenie kolejnych kroków.

Sesje prowadzone są w atmosferze poufności, szacunku i uważności, z poszanowaniem granic wszystkich uczestników. Nie potrzebujesz doświadczenia w NVC ani w pracy z ruchem - wystarczy ciekawość i gotowość, by spojrzeć na konflikt z nowej perspektywy.

Podczas dwugodzinnego spotkania ćwiczy jedna osoba, pozostałe jej towarzyszą.